最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃秋葵6大意外好處 不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌
: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】具有高營養價值，且有「綠人參」美名的秋葵，其低熱量、高膳食纖維，有助提升飽足感的特性，不僅很適合想減肥的人食用，近來研究也發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過，高敏敏營養師表示，秋葵的營養價值可不只這些，更有顧胃、補鈣等6大好處！
★番茄秋葵炒蛋
材料：秋葵5根、大番茄1顆、雞蛋1～2顆、低鈉鹽適量。
作法：
1.將秋葵洗淨切片、大番茄洗淨切塊備用。
2.雞蛋打入碗中，打散備用。
3.鍋中熱油，倒入番茄及秋葵翻炒。
4.倒入打散的雞蛋繼續翻炒。
5.待熟後，撒上低鈉鹽調味，即可上桌享用。
★秋葵燴豆腐
交換禮物 材料：秋葵9根、傳統豆腐1塊、水1碗、枸杞少許。
作法：哪個最便宜
1.雞蛋豆腐切成1公分厚。
2.枸杞及秋葵洗淨備用。
3.鍋中放入適量油，將豆腐兩面煎黃。
4.於鍋內倒入1碗水，待水滾後放入秋葵與枸杞。秋葵煮熟後，即可起鍋。
5.依照豆腐、秋葵、枸杞的順序適度擺盤即可食用。
【營養師小叮嚀】：流行
高敏敏營養師也提醒，想要確實獲取秋葵營養價值，建議料理時應盡量保持秋葵「完整」度。別在下鍋汆燙前，就先切除蒂頭，才不會使當中寶貴的黏液（黏蛋白）因此流失，建議可先留一點蒂頭，汆燙後再切掉為佳。
另外，由於秋葵含有較多的鉀（每100克的秋葵含有203毫克的鉀離子），因此對於慢性腎衰竭病患，或飲食需限鉀者，建議最好汆燙過後再食用較有保障。
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嘉義縣長張花冠控告民進黨立委陳明文性騷擾案，不僅引得總統蔡英文在餐敘中關心，陳明文的太太廖素惠更在臉書貼文表示，自己忍了20幾年，張花冠才是不尊重兩性平權的人，她要親上火線，揭開張花冠的真面目。
日前張花冠參加活動時，被陳明文攬肩談事情，事後張花冠覺得不舒服，親至警察局做筆錄，控告陳明文性騷擾。張花冠受訪時還表示，陳明文攬肩20分鐘，一直要他把手拿開，都不聽，而且當時講的話讓她心生恐懼。
陳明文妻子廖素惠曾私下向張花冠道歉，但張花冠認為陳明文性騷擾，居然還要太太道歉，不予接受。
張花冠日前也表示，民進黨主席蔡英文、祕書長洪耀福等人，都沒有給予關心。外傳蔡英文利用餐敘時間，曾經慰問陳明文。
對於連日糾紛，廖素惠在臉書貼文指出，「回首來時路，對不起大家！我忍了二十幾年！我看到張花冠這樣的人竟然可以跟嘉義縣的女性朋友，提出女性主義。兩性平等，侮辱女性的人。是張花冠。情挑嘉達人 義，輕佻男性，侮辱男性。不懂得尊重兩性平權是張花冠。free style....我寫不出來一一一一我會親上火線，揭開張花冠的真面目。」
廖素惠的貼文受到許多朋友關心，隨後廖素惠在回文時強調，「以前，每一個日子。我自己會告訴所有人我們要尊重女性，女性要有自己的一片天。不能夠用異樣的眼光。要用平等的眼光對待女性政治人物。這幾十年年。我一直維護著這樣的理念，可是這幾十年張花冠是用什麼樣的態度對待我，我默默的承受。今天讓我最難過的是她居然面不改色的説謊，抹黑。可恨的是每一句每一字沒有一個不是謊言。」
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